УФ-излучение и кожа
Возрастные изменения в коже возникают как следствие генетически запрограммированных процессов (реализация программы старения), случайных событий (сбои и неполадки в системе) и изнашивания клеточных структур в результате воздействия вредных факторов. Конечно, количество вредных факторов, действующих на кожу и ускоряющих ее старение, весьма велико, поэтому проанализировать роль каждого из них невозможно. Однако есть один фактор, действующий на каждого человека практически постоянно - это УФ-излучение.
Именно с ним, по мнению большинства ученых, связано появление первых признаков старения на открытых участках кожи. УФ-излучение инициирует в коже дегенеративный процесс, в результате которого кожа становится более сухой и грубой, постепенно теряет тонус, на ней появляются морщины и пигментные пятна (солнечное лентиго). Гистологически это проявляется гиперкератозом (утолщением рогового слоя), атрофией эпидермиса, эластозом (дегенеративными изменениями коллагена с накоплением атипичных эластиновых волокон), увеличением содержания меланина, появлением атипичных меланоцитов, расширением капилляров.
Источником ультрафиолета является солнце. Значительная часть УФ - излучения задерживается озоновым слоем, часть ослабляется облаками, одеждой, оконными стеклами и другими препятствиями. Роговой слой также задерживает определенный процент УФ - излучения, но некоторое его количество все же достигает дермы. Ультрафиолетом называют излучение с длинами волн от 200 до 380 нм.
Весь УФ - диапазон разделяют на следующие области:
УФ типа С (200 – 300 нм.) – полностью задерживается озоновым слоем.
УФ типа В (280 – 320 нм.) – частично задерживается озоновым слоем, практически не проникает сквозь стекло, на 70% отражается роговым слоем, на 20% ослабляется при прохождении через эпидермис (в дерму проникает менее 10%).
УФ типа А (320 – 380 нм.) – не задерживается озоновым слоем, проходит сквозь стекло и роговой слой. За счет поглощения, отражения и рассеивания при прохождении через эпидермис в дерму проникает 20 – 30% УФА.
УФВ называют эритемной областью УФ - излучения. Именно ультрафиолет этого диапазона вызывает эритему (покраснение кожи или солнечный ожог) и загар.
УФА не вызывает солнечных ожогов, однако именно эта область УФ-излучения главным образом ответственна за появление признаков фотостарения.
УФ - излучение губительно не только для кожи человека, но и для любой живой ткани. Ученые считают, что жизнь на суше была не возможна, пока в атмосфере не сформировался озоновый слой, ограничивающий доступ ультрафиолета на Землю.
Тонкая кожа человека лишена перьев, шерсти, чешуи и не вырабатывает защитную слизь, поэтому от УФ - излучения защищена хуже всех. Изменение внешних условий может создать серьезные проблемы для здоровья человека. Истощение стратосферного озона приводит к увеличению интенсивности УФ - излучения, это способствует значительному росту таких заболеваний, как рак кожи, катаракта, возникают осложнения в течении инфекционных заболеваний.
ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА – ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО.
Неважно, какая на улице погода, но если вы выходите из дома, защищайте свою кожу от ультрафиолетового излучения и следите, чтобы ваши дети тоже были защищены.
Итак, что надо делать, чтобы уберечься от солнца:
1. Носите плотнотканную одежду, хорошо закрывающую тело (длинные рукава, длинные брюки или длинная юбка).
2. Используете одежду, где на этикетке стоит UPF (фактор защиты) более 40. Тесты показали, что ткань блокирует УФ - излучение значительно эффективнее, чем солнцезащитные фильтры в косметических средствах.
3. Носите шляпу с широкими полями.
4. Старайтесь держаться в тени.
5. На все места, не закрываемые одеждой, перед выходом из дома нанесите солнцезащитное средство.
6. Нанесите солнцезащитное средство за 30 минут до выхода из помещения и повторно после плаванья или если вы вспотели.
7. Не используйте солнцезащитное средство для защиты детей моложе 6 месяцев. Для них лучше всего физическая защита от солнца.
8. Если при использовании солнцезащитного средства появилась сыпь, тут же прекратите им пользоваться.
9. Защищайте глаза солнечными очками – ультрафиолет пагубно действует на роговицу.
10. Помните, что некоторые фармацевтические средства могут усиливать фоточувствительность.
11. Старайтесь не лежать на песке, цементе и поверхностях белого цвета – все они отражают ультрафиолет.
12. Помните, что факторами риска для негативного действия ультрафиолета являются: белая кожа, светлые волосы, склонность к образованию веснушек, тенденция легко обгорать, кожные заболевания в семье, длительное пребывание на солнце в течении всей вашей жизни, обгорание до пузырей в детстве или юношестве.
Поверьте, безопасного загара не существует, лучший цвет кожи – ее натуральный цвет!
